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除了清热解暑和补充水分(🖨)，我们还应该注(🎀)重营(💕)养(📼)的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质来维持正(🎂)常的(💵)生理功能(🎖)(néng )。在伏天饮食(shí )中(♊)，我(wǒ(🗃) )们应该注重蛋(dà(📼)n )白(bái )质、维生素(🍩)和(😮)矿物质(🐍)的摄入。蛋白(🐢)质是人(🔖)体的重(chóng )要营养物质，可以帮助(zhù(🗝) )我们修(🌎)复(🏔)和生长细胞。夏(xià(🤯) )季我们(🎚)可以选(xuǎn )择一些(🔻)清淡(dàn )的蛋白质食(🍞)物，如鱼、鸡(🚠)(jī )肉、豆腐(fǔ )等。维生素和矿物质(zhì(🌱) )可以帮(💯)助我们增强(qiáng )免疫力，保(bǎ(🤬)o )持身体的(de )健康(kā(🥤)ng )。夏季(🍙)我们可以多吃(📓)一些水果和蔬菜，如(rú )番茄、黄瓜(🗣)(guā )、(🚽)橙子等(🈸)，以补充维生素和矿物(🥪)质(😦)。

父亲对(📷)于儿子的情(🐟)感表现的淋漓(🥇)(lí )尽致，从(🆘)(có(🍰)ng )老房屋顶中找回(🐦)(huí )的弹(☕)弓枪到一起打魂斗(🚼)罗游戏(❕)的细节，父(fù )子多年(nián )的感情坚冰(🏘)逐渐融(róng )化，找回了(💘)曾有的快乐。